Es una excelente fuente de fibra, lo que le permite aumentar la sensación de saciedad. El coco estimula el funcionamiento correcto del intestino. Es una excelente opción para que lo consumas entre comidas como snack, porque te calma la sensación de hambre y posee un rico sabor.
La fibra que contiene el coco evita la producción excesiva de insulina, por lo que previene la acumulación de grasa abdominal. El coco te aporta grasas saludables que aumentan la sensación de energía en el organismo.
El coco te ayuda a regular las funciones hormonales, controlar la presión arterial, los niveles de colesterol y la glicemia, reduce la inflamación y fortalece el sistema inmune.
